一年一度的“金九银十”，又一次扰乱了职场人平静的工作。特别是今年物价飞涨，面对慢爬的工资，有比往年更多的职业人想要抓住机会，找个更好的东家。九月以来，小邵信箱内求助信大多围绕着这波“跳槽风”而来：“我是否应该再次跳槽？”“找不到合适工作是否还应坚持理想？”“如何跳槽才能升值加薪？”……于是小邵不得不旧事重提，给正为“跳槽还是卧槽”犹疑不定的求职者把把脉。这里，选取几位有代表性的读者来信：

困惑一：染上了“习惯性跳槽”怎么办？

原来跳槽也是会成“瘾”的。大学毕业以后的5年里，我换了无数次工作：新成立的杂志社编辑、公关公司客户助理、物流公司行政、广告公司文案、经理秘书……最短3个月，最长一年，那一年也是为了熬到拿年终奖。这些公司要么是新成立的，要么规模较小，要么对员工不重视，其中有一家公司还是没有营业执照的，没有顾虑与不舍跳槽对于我来说非常容易。今年九月，我依旧习惯性地在每周末去人才市场寻找机会。然而每当HR问我为什么有那么多次跳槽经历时，我都无所适从。而且多次跳槽虽然没有越跳越糟，但也没有得到好的机会。我该如何让自己稳定下来?

困惑二：如何克服“跳槽恐惧症”？

跟一些“跳蚤”相比，我的工作却少有地稳定。我一毕业就进入一家大型国企，一干就是7年。一开始工作我的薪水就比同龄人高出不少，公司还拥有完善的福利制度，不仅缴纳6金，还有企业年金分享，工作也不忙不累，对此我一直暗自庆幸。然而工作数年后，我逐渐为现状开始担忧起来：按部就班、一成不变的生活和工作节奏，带给我强烈的“疲倦”感，关键还有职位几乎在原地踏步，很难有晋升空间。而这7年经历风雨的同学朋友们却通过努力在职位和薪水上逐渐赶超了我，于是我开始感到了阵阵职业危机的胁迫……其间我也曾想过跳槽，但求稳的个性最终让我无法下这个决定，因为首次跳槽的结果肯定没有现在的薪水和福利，虽然也许有更大的发展空间，但是也有太多不确定因素。我又想跳槽，又怕跳槽，近日我连着三个周末在人才招聘会上晃悠，却迟迟不敢递出简历。

困惑三：跳槽就怕错失晋升

熬过炎热的夏季，终于等到求职高峰，虽然已经面试了三次，也有2家公司给出了录用意向，但是我自己却不能决心跳槽。原因是怕又一次犯1年前的错误，那次跳槽让我后悔不已。当时我在公司兢兢业业三年，看到晋升无望，就平级跳去了一家新公司。然而当我递上辞职信的时候，老板却说公司有意提拔我担当经理，就在一季度绩效考核以后宣布。对此我失去了一次良好的晋升机会。现在的新公司人事动荡很大，经常有人晋升，也有不少人跳槽，也有“空降兵”突袭，于是我的很多时间都不得不花在了适应新领导，管理新团队上，工作受到了不小的影响。想跳槽，但又怕失去随时可能的晋升机会。

以上三个例子情况各不相同，但其根本问题，都是在“跳槽”与“卧槽”之间犹疑不定。工作压力太大，薪水太少，自己的发展前景太渺茫……这种种因素，让很多人产生了跳槽的念头。虽然看到很多跳槽后加薪晋级的事例，但是对于大多数能力一般信心不足的职场人来说，他们对于跳槽有更多的犹豫：也许跳槽会失去原公司的晋升机会，也许跳槽后到了一个陌生的环境工作无法胜任。本轮行情我们该如何把握？这里小邵有以下几点建议：

1、调整心态：我们常会听到有关“跳槽”和“卧槽”的争议：一方认为，当你在一个公司做上一至两年，对职位的了解、技术的掌握，基本成熟或向前迈了一大步，能力提高了，老板的薪酬却没有提升的意思，就应该自己寻找更好的发展机会，用“跳槽”来跃上一个台阶；另一方则认为，“跳槽”是给自己一次“清零”，环境、工作内容、人际关系、合作团队的变化存在太多不确定因素让你一切从零开始。糟糕的“跳槽”还会使职业缺少连贯性，对个人长期发展有害无利。其实，“跳槽”和“卧槽”都是各有千秋，其目标都是为了提升自己，求得发展。但是落实到每个人，就是因人、因时、因事、因地而异。“跳槽”与“卧槽”就如同一枚铜钱的两面，取胜概率是对等的。关键是你在采取了两个方面之一的动作前，你是否先做了提升经验、提升能力的准备，你采取了两个方面之一的行动后，是否达到了提升职位、提升薪酬的目标。

2、了解职业状况：很多人对自己的职业现状并不了解，而这恰恰是决定跳与不跳的关键。从内部看：你们公司的组织架构怎样？老板的用人策略怎样？公司对员工重视程度怎样？是否有轮岗或良好的培训机会？你在公司中的地位和竞争力怎样？在你可等待的时间范围内是否有晋升的可能？这些信息你最好能通过各种渠道详细了解。从外部看，你所处行业的发展情况怎样？你的公司薪酬福利和职业发展机会相比于其他公司是否有竞争力？现阶段哪些同行内公司在热招？有哪些好的职业机会？你的能力是否足够适应新环境的挑战？经常跑跑人才招聘会和订阅行业专业报纸杂志，这些信息相信不难获得。当然，若有了更好的去向，在决定前不妨和老板深谈一次，有时候老板会通过转岗或者晋升予以挽留，你可以再做比较，这样第三位读者的困惑就迎刃而解了。

3、选择合适自己的企业：金九银十，大量职业机会涌现，如果机会适当，得到的是实实在在的提升。然而个人职业情况不同，企业选择也因人而异。比如对于第一位读者，他跳槽成瘾的原因在于一直以来都没有找到一家承诺“稳定的职业环境”的企业，即能正规缴纳四金、拥有合理薪酬福利、人际关系和谐、生意发展平稳的公司。而第二位读者的跳槽恐惧又来自于原来公司过好的薪酬福利以及对未来陌生环境的不自信。前者需要寻找一家稳定的公司，否则不跳也罢。后者则需要再次衡量自己的能力，在提升自己能力的同时寻找“安全”的职业机会。